如何瘦腰,中醫敲帶脈讓你不花一分錢輕松擁有

admin發布于2014-11-20 17:45|熱度:

如何瘦腰,中醫敲帶脈讓你不花一分錢輕松擁有小蠻腰。曼妙的S曲線是每一位愛美女性都想擁有的,然而腰上難看的贅肉很多人用盡了各種減肥方法,卻始終沒有效果反而讓皮膚變得松弛沒有彈性。事實上,腰部的贅肉大多是因為我們腰部的帶脈不通而導致的,一般的減肥方法之所以不起作用是沒有針對我們真正肥胖原因,減也只是減掉了我們身體的水分而已,贅肉沒減下去反而使皮膚變得越來越差,武漢美容學校的專家教你每天敲帶脈,輕松擁有小蠻腰。

如何瘦腰
 
取“帶脈”為名,有兩層含義:一是此經脈像是一條帶子纏在腰間,二是因為與婦女的經帶關系密切。用現代的話來說,就是專管調理月經以及婦科各器官功能的重要經絡。?  
 
帶脈是奇經八脈之一,有“總束諸脈”的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行,唯有“帶脈”,橫向環繞一圈,好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣,所以哪條經脈在腰腹處出現問題,如郁結氣滯,淤血堵塞,都可通過針灸帶脈來進行調節和疏通。敲帶脈的疏通效果是提高排毒能力,敲帶脈是瘦腰、治便秘的妙方。
 
帶脈在哪兒??  
以肚臍為中心劃一橫線,以腋下為起點劃一條豎線,兩條線的交點就是帶脈穴。簡單地說,平躺時后背脂肪會被擠到腰部,帶脈就是腰部最細的那個點。
 
腰上的肉肉哪來的??  
帶脈穴的力量不夠強,不能約束腰部贅肉的生長,就好像我們腰帶壞了,沒有辦法扎緊褲腰一樣,贅肉就會“蹭蹭”地長出來。
 
不同體質敲帶脈的操作方法:?  
肝郁型體質:?  
1.晚上睡覺前,先平躺在床上,保持放松狀態,然后,用手輕捶自己的左右腰部。?  
2.手握空拳,單側每次要敲打100次以上,不用刻意,能夠有癢、麻的感覺最好。?  
3.保持力度適中、保持勻速,以身體兩側、腰邊的贅肉為準,堅持5-10分鐘。?  
注意:敲帶脈時,如果感覺腹部某個區域痛、脹、酸、麻、有水聲、有硬塊,這些部位要著重敲;如果有放屁、打嗝、噯氣的現象,表示毒素排出體外,正是這些不良癥狀導致肥胖。
 
脾虛型體質:敲帶脈+推腹?  
推腹:用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹,每次堅持10分鐘。按摩局部時如果出現酸痛感,說明這個力度恰到好處。?  
注意:推腹過程中,遇到腹部有塊狀、條索狀、點狀等包塊、疼點、酸脹點,要多按揉點壓。推腹時有的人會打嗝,那清氣上行;有的人會放屁,那是廢氣下行;有的人肚子嘰里咕嚕叫喚,說明腸胃蠕動加快;有的人會跑廁所,那是廢物、廢水下行。推腹是排除三濁的最佳方法。
 
敲帶脈的好處:減肥美容兩不誤?  
1、敲打帶脈可以提高排毒能力,改善便秘等排泄問題。?  
2、可以自然減少食欲,口味會慢慢偏向清淡,食量也會自然減少。具有一定的瘦身效果。?  
3、有調經止帶及疏肝行滯的作用,對消除諸經在此處的血淤積熱有良好的效果,同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。?  
4、能夠在沒有副作用的前提下清楚長出來的痘痘、淡化已有的痘印。
 
哪些人是不能敲帶脈的??  
敲帶脈雖能瘦腰,但并不適合所有人,下列人群尤其不能隨意操作,一定要根據自己的體質來哦。?  
1、患有嚴重出血傾向疾病,如血小板減少、白血病等人群禁止拍打。?  
2、骨折、扭傷的人群禁止拍打。?  
3、患有原因不明的腫塊、以及惡性腫瘤的人群禁止拍打。?  
4、嚴重糖尿病,皮膚有明顯炎癥、紅腫、潰爛的人群禁止拍打。?  
5、女性月經期、妊娠期禁止拍打。
 
敲帶脈的最佳時間??  
一般情況下,敲脈帶多在晚上,宜采用躺位,用手掌、用空拳在腰部兩側輕敲,震動帶脈。
 
敲帶脈后身體疼痛是怎么回事??  
敲帶脈后覺得酸脹,說明體內肝膽濁氣很多,需要耐心堅持下去,同時也要做敲膽經,并且撥動陽陵泉的調理,這樣才能及時排除肝膽濁氣。
 
敲帶脈后腹瀉不止,消瘦厭食怎么辦??  
建議配合中藥食療,推薦兩款最佳食譜,山藥薏米粥,補氣養血;參苓白術丸,健脾止瀉。
 
會不會敲壞腎??  
從解剖位置來看,敲擊的位置離腎還很遙遠,是結腸的部位,右側為升結腸,左側為降結腸,震動結腸,有利于通便。而且敲擊時是平躺著,對于微胖的人來說,正好敲的是腹兩側“草帽圈”的贅肉。肉又多,敲得又輕,是很安全的。
 
推腹時發現腹部有一個硬結,怎么辦??  
腹部有12條經絡,推腹的過程就把12條靜脈都打通了,如果發現有硬結或水囊似的東西,一定要看看硬結是壓在腹部的哪條經脈上,順著這條經絡在腿上去尋找,在腿上也會找到相應的痛點,把腿上的痛點揉開,肚子上的結也就散了,要長期堅持才有效。

相關內容可以訪問  女人養生   如何養生   傳統養生   

相關文章:

?
亚洲 另类 小说 国产精品_亚洲 欧美 中文字幕 在线_国产 亚洲 中文字幕 久久网